Tăng huyết áp đang trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đối với người cao tuổi tại Việt Nam khi ước tính có từ 50-80% người trên 60 tuổi mắc bệnh. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, suy tim và nhồi máu cơ tim. Tăng huyết áp được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng, dẫn đến việc nhiều người không biết và không điều trị kịp thời.
Nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ cao mắc tăng huyết áp ở người cao tuổi do nhiều yếu tố, trong đó có lối sống ít vận động, ăn uống không lành mạnh, béo phì, thói quen ăn mặn, sử dụng rượu bia và thuốc lá, cũng như căng thẳng kéo dài. Việc đo huyết áp thường xuyên và theo dõi sức khỏe định kỳ là cần thiết giúp phát hiện sớm bệnh và kiểm soát hiệu quả thông qua chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn và dùng thuốc đúng chỉ định.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, kiểm soát huyết áp đạt mục tiêu giúp giảm đáng kể các nguy cơ đối với sức khỏe: giảm 30% nguy cơ đột quỵ, 25% nguy cơ nhồi máu cơ tim và 23% nguy cơ bệnh thận mạn tính. Ngược lại, nếu không kiểm soát tốt, tăng huyết áp có thể dẫn tới các tổn thương lâu dài cho tim mạch và các cơ quan khác trong cơ thể.
Năm 2025, các hướng dẫn mới từ các tổ chức y tế khuyến cáo hành động sớm để phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp. Đặc biệt, khuyến cáo cắt hoàn toàn rượu và giảm lượng muối trong khẩu phần ăn là các biện pháp then chốt giúp làm chậm tiến trình tiến triển và giảm nguy cơ biến chứng. Người cao tuổi được khuyên nên duy trì thói quen ăn nhạt, ăn nhiều rau xanh, hạn chế thịt đỏ và gia vị mặn, cũng như tập thể dục đều đặn hàng ngày.
Việc nâng cao nhận thức cộng đồng và phát triển các chương trình chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là vô cùng cần thiết để không chỉ giảm tỷ lệ mắc tăng huyết áp mà còn giảm tải cho hệ thống y tế quốc gia. Hỗ trợ từ gia đình, cộng đồng và các cơ sở y tế giúp những người cao tuổi tiếp cận kịp thời các dịch vụ y tế, điều trị và chăm sóc lâu dài, góp phần xây dựng một cộng đồng người cao tuổi khỏe mạnh, sống vui và có chất lượng cuộc sống tốt.
